Стретчинг (Stretching) – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed ultrices ipsum non mattis pharetra. Integer laoreet non felis sit amet pharetra. Integer mollis eget felis non finibus. Nullam nibh mauris,
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Цели регулярных занятий: оздоровление суставов и укрепление мышц; снятие напряжений и болей в теле; коррекция веса; улучшение осанки; нормализация сна; улучшение самочувствия.
